Curs de Nivel 2 pentru antrenorii de Rugby 7

La Bucuresti va avea loc un nou curs World Rugby Level 1 pentru antrenori.

Romania a fost desemnata ca una din cele trei locatii europene pentru organizarea cursului de nivel 2 pentru antrenori de rugby 7. Actiunea va fi organizata in perioada 27-28 octombrie, […]

Incalzirea si revenirea pentru si dupa efort (II)

Exercitiile de intindere (stretching), ca parte importanta a incalzirii si revenirii Prin cresterea temperaturii musculare pana la 38 grade, flexibilitatea se va imbunatati cu pana la 20 %. Aceasta crestere […]