Curs intensiv de pregatire in Africa de Sud

La stagiul de pregatire „IRB Talent Optimisation Programme TOP” de la Stellenbosch, Africa de Sud, desfasurat in aceasta vara, au participat antrenorul echipei nationale de rugby 7, Bogdan Muntean si […]

Rugby Fit, episodul 3

In al treilea episod al Rugby Fit, Florin Tasca va propune trei variante pentru un circuit de pregatire fizica specifica rugby-ului. Circuit 1: Ridicari din genunchi cu discul + plonjon […]