.png)
SCM Timișoara - CS Dinamo
29 - 28
Meniu
_x000D_
1. Sprijin in cap frontal pentru cervicala 4×66 repetari inainte-inapoi, stanga-dreapta._x000D_
2. Sprijin in cap pt cervicala 4×66 repetari inainte-inapoi,stanga-dreapta._x000D_
3. Fluturari pentru umeri cu sprijin in cap in swiss ball 4×8 repetari._x000D_
4. Asezat pe coate pe swiss ball cu deplasare 3×10″._x000D_
5. Cu greutate la scripete 3×10″.
_x000D_
Nota: primele 2 exercitii se pot folosi ca parte de incalzire in antrenamentul de Rugby pentru 1-8.
SCM Timișoara - CS Dinamo
29 - 28
România - Germania
48 - 10
Belgia - România
14 - 31
România - Portugalia
6 - 34
Semifinale
Georgia - România
43 - 5
Meci pentru locul 3
Portugalia - România
7 - 21
Parteneri
Official Broadcaster
Parteneri media
Magazin oficial
RugbyRomania.ro este site-ul oficial al Federației Române de Rugby.
Bd. Mărăști nr. 18-20, sector 1, București
Telefon: 031.1000.500
Fax: 031.1000.400
© Toate drepturile sunt rezervate.
Website realizat și întreținut de SINGA
