.png)
Echipa nationala de rugby in 7 U19 va participa in perioada 18-23 martie 2013 la un stagiu de pregatire la Bucuresti.
Urmatorul stagiu il vor avea in perioada 7-10 aprilie, pentru ca pe data de 11 sa faca deplasarea in Palma de Mallorca pentru a participa la Campionatul European de rugby in 7.
Lotul este format din:
Dumitrache Alin, Porojan Alexandru, Bulearca George – Steaua
Besta Cezar, Pruteanu George – Metrorex
Bucur Alexandru, Gita Dragos, Cubas Daniel – CSS2 Siromex Baia Mare
Prunaru Catalin – Olimpia
Ghiur Alexandru – Arad
Arvinte Mario, Stiopei Albert, Liviu Dumitru – Farul Constanta
Staff tehnic: Muntean Bogdan – Antrenor, Lazar Mihai – Manager
Program stagiu:
Luni:
Reuniune Sediu FRR – 10.00
Plecare Hotel – 10.30
Pranz -12.00
Plecare Teren – 15.00
Antrenament 1 – 16.00-16.30 (video )
Antrenament 2 – 16.45-18.00 (teren)
Plecare Hotel -18.30
Cina – 19.30 Plecare
In camera – 22.30
Marti
Mic dejun – 07.30
Plecare Teren – 08.30
Antrenament 1 – 09.30-10.30(teren)
Pauza – hidratare + snack (video)
Antrenament 2 – 11.30- 12.15(teren)
Plecare hotel – 12.45
Pranz – 13.30
Plecare Teren – 16.00
Antrenament 3 – 17.00-18.15 (teren)
Recuperare – 18.30- 19.15
Plecare hotel – 19.30
Cina – 20.00
In camera – 22.30
Miercuri
Mic dejun – 08.30 Cina – 20.30
Plecare Teren – 09.30 In camera – 22.30
Antrenament 1 – 10.00-11.00 (teren)
Plecare hotel – 11.30
Pranz – 12.30
Plecare teren – 15.30
Antrenament 2 – 16.00- 17.30 ( video +teren)
Hidratare + snack – 17.30- 18.00
Antrenament 3 – 18.15 – 19.15 (teren)
Plecare Hotel – 19. 45
Joi
Mic Dejun – 09.00
Plecare FRR – 10.15
Recuperare – FRR 11.00
Pranz – 13.00
Liber
Cina – 20.00
In camera – 22.30
Vineri
Mic Dejun – 08.30
Plecare FRR – 10.00
Antrenament 1 – 11.00-12.30(teren)
Plecare Hotel – 13.00
Pranz – 13.30
Odihna
Cina – 19.30
Analiza stagiu – 20.00- 21.00
In camera – 22.30
